Профессиональное выгорание стало всё более распространённой реальностью.
Признаки выгорания
- Хроническое истощение
- Цинизм и отстранённость
- Ощущение неэффективности
Шаги к восстановлению
1. Признайте проблему. 2. Установите границы. 3. Обратитесь за помощью.