Психотерапевт и клинический психолог с более чем 10-летним опытом. Индивидуальное психологическое консультирование, для пар и детей — онлайн и очно.
Навязчивые мысли, постоянное напряжение, трудности с расслаблением.
Эмоциональное истощение, отсутствие мотивации, ощущение внутренней пустоты.
Повторяющиеся конфликты, трудности в общении, желание воссоединиться.
Проблемы поведения, школьная тревога, трудные переходные периоды.
Индивидуальные сеансы с психологом — тревога, депрессия, стресс, личностный рост.
Парная терапия — общение, разрешение конфликтов и эмоциональное воссоединение.
Психологическое консультирование для здоровой семейной динамики и гармоничных отношений.
Rodica Culiuc — Клинический психолог & психотерапевт
Я клинический психолог с более чем 10-летним опытом индивидуального психологического консультирования, для пар и детей. Как психолог, я верю, что каждый человек несёт в себе ресурсы для исцеления и роста.
Мой подход как психолога — тёплый, эмпатичный и ориентированный на решения. Я работаю интегративно, сочетая техники когнитивно-поведенческой терапии, личностно-центрированной терапии и майндфулнес.
"Я пришла с большой тревогой и неуверенностью. Психолог Родика помогла мне понять, откуда берутся эти эмоции. Теперь я чувствую себя намного более уравновешенной."
"Парная терапия спасла наши отношения. Мы научились общаться иначе, по-настоящему слушать друг друга. Рекомендую от всего сердца."
"Мой сын переживал трудный период в школе. Психолог Родика знала, как именно с ним связаться. Изменения были заметны."
"После выгорания я думала, что не смогу вернуться к нормальной жизни. Сеансы психологии помогли мне заново открыть себя и восстановить энергию."
"Подход психолога Родики тёплый и профессиональный. Я чувствовала себя в безопасности, говоря о вещах, которые никому не рассказывала."
"Я участвовала в семейной терапии, и результаты превзошли ожидания. Мы общаемся намного лучше, конфликты значительно уменьшились."
Отправляете сообщение или звоните психологу. Мы созваниваемся для короткого разговора, чтобы назначить первый сеанс — онлайн или в кабинете.
Выбираем вместе удобную дату и формат. Психолог обсуждает ваши трудности и устанавливает терапевтические цели.
Работаем шаг за шагом с психологом, используя научно обоснованные техники. Вы заметите реальные изменения в мышлении, эмоциях и поведении.
Тревога — одна из самых распространённых проблем в современном мире.Эффективные техники управления1. Диафрагмальное дыхание — Медленно вдыхайте 4 секунды, задержите на 4, выдыхайте 6 секунд.2. Техника 5-4-3-2-1 — Назовите 5 вещей, которые видите, 4 — слышите, 3 — можете коснуться.3. Физическая активность — Регулярные упражнения снижают уровень кортизола.
Читать статью →
Профессиональное выгорание стало всё более распространённой реальностью.Признаки выгоранияХроническое истощениеЦинизм и отстранённостьОщущение неэффективностиШаги к восстановлению1. Признайте проблему. 2. Установите границы. 3. Обратитесь за помощью.
Читать статью →
Конфликты в паре — это нормально. Проблема не в том, что мы ссоримся, а в том, как мы это делаем.Техники для лучшего общения1. Сообщения от первого лица. 2. Активное слушание. 3. Конструктивный тайм-аут.
Читать статью →Каждое путешествие с психологом начинается с первого шага. Оставьте мне сообщение, и я свяжусь с вами в ближайшее время.
