Blog & Resurse
Articole despre sănătate mentală, anxietate, relații și dezvoltare personală. Resurse gratuite de la psiholog clinician.
Cum să gestionezi anxietatea în viața de zi cu zi
Anxietatea este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă oamenii în ziua de azi. Ritmul alert al...
Citește articolul →
Burnout: semne, cauze și cum să te recuperezi
Burnout-ul profesional a devenit o realitate tot mai frecventă în lumea modernă. Nu este vorba despre oboseală obiș...
Citește articolul →
Comunicarea în cuplu: de ce ne certăm și cum să ne înțelegem mai bine
Conflictele în cuplu sunt normale și inevitabile. Problema nu este că ne certăm, ci cum ne certăm și cum ne reconci...
Citește articolul →
Anxietatea școlară la copii: cum îi ajutăm să facă față
Anxietatea școlară este mai frecventă decât credem. Mulți copii trăiesc cu o teamă constantă legată de școală.Semne...
Citește articolul →
Mindfulness: cum să trăiești mai prezent și mai puțin în gânduri
Mintea noastră petrece aproximativ 47% din timp gândindu-se la altceva decât la ce facem în prezent. Mindfulness es...
Citește articolul →